MIEDO /ANSIEDAD/DOLOR DÍA 150

MIEDO /ANSIEDAD/DOLOR DÍA 150 

Desde noviembre para acá he vivido algunas situaciones que me ha llevado a tener ansiedad , miedos y dolores físicos ya que procuro o intento relacionarme con personas constructivas y después me frustro porque me he dado cuenta que no es lo que voy buscando en honestidad con uno mismo y me hace sentir culpable , porque me abro demasiado y necesito confiar en los demás ni voy de buena ni de mala , pero me he visto en momentos de inseguridad /miedo excesivo porque me viene pensamientos victimizantes cuando veo que cuando he confiado en personas y contar que me ha pasado con dolor/frustración / malestar/rabia ''hacen como que me apoyan '' y después cuando soy honesta dando opiniones utilizan sobre lo que le he confiado con algunas pruebas o contar como me sentido en dichas situaciones como me ha dolido dichas palabras como por ejemplo ''Me has fallado y no se me olvida'' por pedir perdón y disculpas a Y sientiendome que tenía que ser honesta conmigo misma porque sentí que podía a ver cometido un pequeño error y otra persona atacarme mas dura con palabras hirientes metiendose en donde no era su ``problema `` y culpabalizarme CH y H de todo lo que paso sin ellos asumir responsabilidad de lo que han fallado y equivocado y hacerme a mi culpable de todo ''como que voy de buena y apuñaló  ´´ y tener que asumir errores mios y de otros al mismo tiempo 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado culpabilizarme /juzgarme de llevar cargas emocionales mios y de otros por movidas que han pasado y por ende tener miedo de sacar a la luz de lo que se por si me veo en algún lugar público con mucha gente y verme envuelta en miedos /ansiedades y de que me enjuicen y se crean los demás que he traicionado por callarme y sentir una espinita por no hablar por miedo a que no entiendan mis motivos y porque en el fondo no quiero perjudicar a nadie y pedir a las personas implicadas  que sean honestas como yo cuando me equivoco o meto la pata en algo  y por ende Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado confiar en personas equivocadas por ´´brindarme amistad´´ y contarles parte de lo que me ha pasado y compartir algunas pocas pruebas por no estar X de acuerdo como defiendo a  Y me sentí atacada por decir palabras con sentido común como por ejemplo tiene derecho a opinar lo que quiera si le han preguntado etc Y por ende ya tener amenazas /chantajes e insultos de que va a pasar lo que he contado estando derrumbada , con rabia y dolida y en momentos de  impotencia 

Me perdonado a mi misma por haberme permitido y aceptado participar en críticas hacia las personas que me han hecho daño CH y H devolverles con la misma moneda y pensar ``ustedes me habeís criticado y me habeís herido mi ego´´ pues os critico como habeís hecho conmigo diciendo verdades y lo que me sigue molestando e hiriendo y lo que no he podido soltar y olvidar´´ , me doy cuenta que estando en este estado me estoy manipulando a mi misma y participando en un circulo vicioso de que reconozcan que me han hecho daño  y castigarles y no es lo mejor para todos 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado participar en la mente con miedos / agobios /paranoia por recibir amenaza /chantaje e insultos de  X se encargara de enviarle lo que he contado porque lo he pasado mal diciendo la verdad  o lo poco que he enseñado a W , y agobiarme y agobiarle a Y con mis miedos y asustada por lo que me hagan y por saber que lo utilizan por ser yo fan de Y para que piense que soy una mete - mierda o algo peor y por ende temer que por darme cuenta que me la han jugado por defender a Y sus opiniones se inventen y distorsionen la verdad sabiendo W que lo he pasado mal y que ´´supuestamente me brindaba apoyo ´´ y por ende me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sufrir por esta situación y participar que me afecte demasiado por no darme cuenta que en el estado que me encontraba emocionalmente por asustarme demasiado podia enojar a Y y en el fondo no era ni es lo que estoy buscando sino que me daba /da miedo que lo metan por el medio en algo que se que no quiere estar ni yo misma tampoco , me perdono a mi misma temer que piense Y que como fan le he podido fallar por no ser más fuerte de que si  y por no estar acostumbrada a estas cosas ni saber como resolver este embrollo y sin entender porque utilizan esto para destruirme si yo no le he hecho nada a X 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado no entender porque cuando necesitas desahogarte con alguien que finje ser ´´amiga ´´ y quiere hacerme daño con palabras como que ´´ estoy enferma´´ , mala persona , etc sin yo haberle faltado al respeto que fue al revés y sorprendiendome a mi misma que no me lo tome personal como muchas veces me he tomado las cosas personal a lo largo de mi vida 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado no entender cuando eliminas o bloqueas a alguien en whassap y se hace captura para yo demostrar mi inocencia de que A fue injusta conmigo  y no entender porque no se enojo cuando intervine y si cuando pedi perdón y disculpas que fue porque me sentía mal y salga el numero sin querer que salga y participe en backchats de que yo nunca queria que saliera porque nunca he dado numeros de celular sin permiso y sentirme frustrada /mal de que X si se entera que sale así piense que estoy divulgando su número y por ende sentirme triste y derrumbada 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado participar en enojos / frustraciones y de no haber sido fuerte y por ende me perdono a mi misma de sentirme culpable de que los demás piensen de mi lo que no es o que sea mala persona porque no he sabido seleccionar bien algunas amistades y me confié 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado a que todo esto me este afectando tanto pensar /creer que Y y los demás van a pensar mal de mi o que haya fallado como fan y por ende haber borrado muchas cosas que se porque al oirlas y leerlas me causan daño todavía y por ende sentirme culpable por no poder defender mi inocencia y por sentirme una basura y necesitar un apoyo sincero y un abrazo de que me digan todo va a salir bien no tengas miedo todo el mundo cometemos errores pero la peor parte me la he llevado yo   y que nadie salga perjudicado en el fondo aunque sienta demasiada rabia que no puedo sacar todavia y no saber como pararlo y por ende me perdono a mi misma por sentirme culpable de haber agobiado a Y por mis miedos y temer que cuando lo vea pronto me rechace por todo lo que le agobie 

En y cuando me vea afectándome este tipo de situaciones que no quiero estar ni seguir me detengo y respiro ya que sin darme cuenta he  participado en  los sistemas de la mente y me he dejado llevar por los miedos paralizantes 

Me doy cuenta que yo misma tengo que cambiar esos miedos y patrones y no tomarme tan personal las cosas o preocuparme que piensan de mi los demás , esperando la aprobación ya que por ende me tengo a mi misma y tengo que aprender a tener una relación conmigo misma y servirme de apoyo para poder avanzar y no estar enganchada en miedos o el daño que me puedan hacer 

En y cuando me vea enjuiciandome y sientiendome culpable y haciendome responsable de lo que hagan los demás y digan me detengo y respiro sin darme cuenta que no tengo que llevar ninguna carga ni depender lo que hagan otros o digan ya que es su mera responsabilidad 

Me doy cuenta que yo soy mi principio rector y que puedo cambiar pautas y aprender y tomar decisiones que es lo mejor para todos 

Me comprometo a mi misma a relacionarme con personas constructivas y matar toda esperanza de confiar en los demás , donde yo misma decido confiar mas en mi misma y ser una e igual con todos y por ende escribirme cada día punto por punto , levantarme como ser humano y cambiar patrones y trabajarlos y permanecer estable 

Me comprometo a mi misma a permanecer tranquila pase lo que pase y me mantengo en el respiro a respiro y aplicando los compromisos correctivos 

MUCHAS GRACIAS SIGAMOS CAMINANDO