HE CAIDO EN UNA PEQUEÑA DEPRESIÓN POR LOS CAMBIOS QUE ESTOY VIENDO A SITUACIONES
Me noto que quiero estar todo el dia en la cama acostada sin ganas de nada , cuando tengo mis ojos cerrados estoy en paz pero cuando los abro me siento en un laberinto sin salida , entrando en backchat que no me gusta como me siento ni mi vida actual , solo quiero estar en mi habitación sin salir no estoy cómoda conmigo misma , estoy enojada tengo ganas de llorar me veo que mi vida se ha desmoronado por todo y que empezar desde cero me da pereza y miedo y me siento una basura
Me perdono a m misma por haber permitido y aceptado caer en una pequeña depresión y sentirme en un laberinto sin salida , estar enojada y incomoda conmigo misma y de sentirme una basura en separación de mi misma
En el momento cuando me veo deprimida sin ganas de levantarme de la cama , entrando en backchat me detengo y respiro ya que participé en la mente y me separe de mi misma
Me comprometo a mi misma que cuando me vea que he caido en una pequeña depresión me traigo al respiro corrigiendome a mi misma aplicando el perdon a uno mismo , la honestidad a uno mismo mediante la escritura y considerando lo que es mejor para todos
GRACIAS
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