CULPA , FRUSTRACIÓN DIA 131

 CULPA , FRUSTRACIÓN DÍA 131

 

Cuando me siento así no se por donde empezar y que palabras me vendrán para escribirme solo se que me siento culpable , frustrada , enojada y ya todo esto me ha provocado obsesión , sobre mi último blog no me siento muy orgullosa ni me siento libre mas bien me siento ¿que mierdas has escrito y para que ? ni siquiera me apoya haber escrito ese post , tengo varias brechas abiertas y es un gran desafío para mi , voy a empezar el porque me siento culpable desde el minuto uno siempre he sido consciente que soy responsable de aceptar y permitir cualquier acto /actitud /pensamiento/emoción /sentimiento/chats- mentales ,etc el motivo de sentirme culpable /frustrada/enojada es que cuando me sucede algún suceso personal que me implique con otra persona (chico) ya sea, ejemplo ; amorosa /emocional/ o un poco mas allá tipo 'casi sexual/sensual' por llamarlo de alguna manera y que no ocurra lo que deseas o como esperas y que te comparen con otra persona que le hayas recordado  por ejemplo , no creer en mi misma que puedo estar a la altura  de lo que deseo que salga los sucesos como he puesto de ejemplo y sentirme frustrada , mal , culpable , y generarme ansiedad /conflicto interno porque me podía haber estado a la altura de la situación y fué un desastre , me vi con desesperación , dolida , frustrada , enojada , me odiaba por ello , me había superado que no fui consciente de las consecuencias casi nadie sabe esto es decir tuve que contárselo a mi buddy porque me supero , me sentía mal , frustrada , esperaba que hubiera estado cool y no estuvo cool , yo no hablo cuando algo me frustra , me jode y no es por chivarme de mis cosas que me impliquen con otra persona es porque me afecta y no es pues 'ahora me voy a vengar y te voy a joder por alejarte por decirme cosas que me han herido o por haberme creído/pensado que me has  utilizado o te hayas reído de mi ,etc ' no funciono así aunque estaba muy enojada no hago eso solo quería entender me frustré mucho  , necesitaba ayuda , no entendía nada ni actitudes /comportamientos  solo quería arreglar la situación que todo estuviera bien como vi que estaba complicado y yo estaba mal y sigo por ello mal , cuando decidí con resistencia contárselo a mi buddy lo único que quería es como arreglo esto , considerando lo que es mejor para todos 'no voy de buena persona ' y lo que me sucedía y sucede que en mi cabeza todo el rato el dedo acusador eres culpable por las consecuencias que ha generado mira lo que has hecho por contar lo que te pasa , lo que hiciste  /lo que te ha molestado y mira como esta todo  y por buscar consejo/ayuda para poder arreglarlo y que este todo bien y no esta todo bien , ya se que me han dicho que no soy culpable , pero así me siento , culpable y porque se ha perdido la confianza en mí . Por ende otra brecha que tengo abierta conmigo misma es porque tengo miedo abrirme en mi proceso y siento que estoy omitiendo información por el dedo acusador que tengo todo el rato ya me surge el backchat ; 

y el dedo acusador ; todo lo que digas como te sientes de cualquier tema que te preocupe ya te estas yendo de la boca son reacciones que creo en mi , no tengo para nada reacciones/ideas hacia  mi buddy  , estoy a gusto y aprendiendo con ella del material soy yo quien me juzgo si hablar como estoy o como me siento esto me pasa de siempre antes de estar en desteni , me ocurre desde pequeña  de tener miedo de si lo que hablo si soy prudente o imprudente es el miedo/inseguridad  a fallar a los demás que no confíen en mi y ese tipo de cosas 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado a mi misma sentirme desesperada/frustrada /enojada /culpable/dolida y generarme ansiedad y conflicto interno 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sentirme culpable cuando no soy culpable y manipularme a mi misma con pensamientos abrumadores y no parar la mente donde me dice que si 'soy culpable' 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sentir mucho enojo a la hora de arreglar un suceso que podía haberse evitado consecuencias y no sentirme mal ni frustrada como me siento 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado generándome culpa no es ser ni 'buena ni mala persona' y por ende sentirme como una mierda por cuando me siento mal y quiero desahogarme lo que me pasa , como me siento me frustra pensar que estoy traicionando mi intimidad que implique a otra persona y que genere consecuencias y que se crea/piense que he traicionado la confianza y eso me afecta y me deprime mucho participo en chats- mentales ; que puedo hacer ?para que me pueda explicar?  , como me sentía o como me siento , ¿como me puedo librar de esta culpa ? maldita sea nada esta bien , ni yo estoy bien , hoy no he ido a clases porque me duele mucho el estomago y porque estoy mal , deprimida , y tengo mucha resistencia y quiero cambiar 

Me comprometo a mi misma a parar la mente y traerme de vuelta con el respiro aquí en lo físico 

Me comprometo a mi misma a checar de nuevo el material de desteni y aprender de mi proceso a levantarme , aprender a tener una relación conmigo misma 

Me comprometo a mi misma aplicar el perdón a uno mismo para liberarme de la culpa /enojo/frustración corrigiendome capa por capa en honestidad con uno mismo considerando lo que es mejor para todos y como la vida 

Muchas gracias