FRUSTRACIÓN : Es una respuesta emocional relacionada con la ira y la decepción , que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la voluntad individual . Cuanto mayor es la obstrucción y la voluntad , mayor será probablemente la frustración . La causa de la frustración puede ser interna o externa . En las personas , la frustración interna pueden surgir del conflicto y también puede ser una fuente interna de la frustración , cuando uno tiene objetivos contrapuestos que interfieran unos con otros , puede crear una disonancia cognitiva .
Las causas externas de la frustración implican condiciones fuera del individuo , como un camino bloqueado o una tarea difícil .
Mientras que hacer frente a la frustración , algunas personas pueden participar en el comportamiento pasivo - agresivo , lo que hace difícil identificar las causas originales de la frustración , ya que las respuestas son indirectas .
Una respuesta más directa , y común , es una propensión a la agresión
AUTO-PERDÓN:
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener miedo al futuro , tener miedo de que las cosas no me salgan bien
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener miedo al fracaso de mis caliifcaciones en el curso de auxiliar de enfermería en separación de mi misma
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado tener miedo de no poder seguir lo que estoy haciendo/estudiando y tener miedo a no memorizar los temas me detengo y respiro
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado participar en los chats-mentales que me dicen << estas desperdiciando una buena oportunidad , con esos miedos e inseguridades que éxito vas a alcanzar>>
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado participar en la mente con ideas/ imaginaciones/emociones/pensamientos /sentimientos de sucesos pasados y participar en fricción/tensión /conflicto interno
Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado participar en el personaje de querer demostrar que buena soy y por ende si hago algo <<malo>> me siento mal y si pasa algo <<bueno>> sentirme bien
En y cuando me vea participando en los personajes de frustración/miedo me detengo y respiro y me traigo de vuelta aquí en lo Físico
Me comprometo a mi misma a usar la escritura con el perdón a uno mismo corregirme /dirigirme capa por capa en honestidad a uno mismo considerando lo que es mejor para todos y como la vida
Me comprometo a mi misma a estar estable aquí y ser yo misma en honestidad conmigo misma sin esperar ser vista de algún sentido o querer ser reconocida en algo
Me comprometo a mi misma no tener miedo de quien soy y que es lo que realizo y que es lo que hago en mis tareas/actividades diarias
Me comprometo a mi misma a Levantarme como Seguridad en y como yo misma para Ser y Levantarme como lo que emprendo y lo que creo dentro y como mis actividades , mis proyectos , etc
Muchas gracias
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