ATRAPADA EN LA INSEGURIDAD / BLOQUEOS /MIEDOS DIA 136

ATRAPADA EN LA INSEGURIDAD /BLOQUEOS/MIEDOS DIA 136

Ayer acabe mi ultima clase y donde me dieron las notas y tuve ganas de llorar ya que mis notas han sido bajas ya que a la hora del exámen me pongo demasiado nerviosa , con ansiedad y la mitad de cosas se me olvidan cuando me lo sabia al dedo , entonces cuando estoy en el exámen noto temblor en el cuerpo y me blokeo , me siento frustrada mal porque podía haber sacado mejores notas y por nos nervios me han jugado una mala pasada , así que me toca estudiar estas navidades para que a la vuelta tenga que recuperar parte de lo que he suspendido y por ende noto que me cuesta controlar la ansiedad /nerviosismo cuando tengo un exámen y los profesores me han notado que me pongo demasiado nerviosa porque empiezo bien y luego me blokeo y se me olvida la mitad de las palabras , noto opresión en el pecho y me agobio cuando ya no puedo escribir lo que se porque se me ha olvidado y después me viene desordenado las palabras y no las exactas que tengo que escribir y ya participo en backchats porque me genera fricción/conflicto interno y me siento culpable por ello en término de exigirme mas .

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sentirme frustrada en los exámenes y participar en emociones/pensamientos /creencias de que cuando me están examinando de una materia al ponerme nerviosa/bloqueada pienso y me creo que no sacare buenas calificaciones 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado participar en miedos por creer/pensar que no voy a llegar a tener buenas calificaciones y por ende permitir entrar en ansiedades/ nerviosismo y enojo por  sentirme inferior a mis compañeras/os porque sacan buenas calificaciones , cuando veo que están mas seguras que yo y mas relajadas 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado esa voz en mi mente en donde me saboteo a mi misma con desconfianza de que no voy a llegar a obtener buenas calificaciones porque me pongo muy tensa y nerviosa 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado separarme de mi misma por darle poder a estas emociones/pensamientos para generar carga energéticas alimentadas por mi mente y participando en miedos 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado usar las distracciones para esconderme de mi misma y de mi realidad 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sentirme agobiada y apurada cuando tengo que prepararme una materia y al mismo tiempo estar en distracciones mentales como necesito dormir /lo hare mas tarde 

En y cuando me vea participando en miedos /distracciones mentales y en agobios y ansiedades , me detengo y respiro ya que yo misma puedo parar la mente y trayendome devuelta a lo físico 

Me comprometo a mi misma a usar la escritura con el perdón a uno mismo punto por punto e investigandome los miedos e inseguridades a la hora de hacer un examen y preparandomelo y a traerme de vuelta aquí a lo físico con el respiro 

Me comprometo a mi misma no tener miedo de quien soy y que es lo que realizo y que es mis actividades estudiantiles y por ende centrarme en lo que estoy leyendo y permanecer estable 

Me comprometo a Levantarme como Seguridad en y como yo misma para ser y Levantarme como lo que emprendo y lo que creo dentro y como mis actividades/planes/proyectos 

Muchas gracias