TAQUICARDIA /ANSIEDAD DIA 138

TAQUICARDIA /ANSIEDAD DIA 138

Estoy pasando unos dias con ansiedad y taquicardia cuando me veo que me preocupan los trabajos de los estudios que tengo que presentar , aparte de tomar una decisión que me incomodaba tener a una compañera de clase en mi facebook y en twitter ya que su rollo no es como el mio es decir que siempre va buscando conflicto con los demás y donde he visto actitudes hacia mi con desprecio y me he visto incomoda en eso y decidí hace un par de días bloquearla en las dos redes sociales , de que no tengo necesidad de aguantar sus tonterías que yo decido con quien relacionarme y que tengo que ocuparme de mejorar mis calificaciones es lo que es importante ahora 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado sentir ansiedad y taquicardia de ver cuanta tarea de estudios tengo que hacer y entregar y por ende angustiarme de tanta pregunta y respuesta para la recuperación del dia 8 de enero 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado participar en miedos/ansiedad cuando veo mis tareas y me creo que no me va a dar tiempo a presentarlas y sin considerar que puedo organizarme y eso me crea backchat porque me entra flojera a la hora de organizarme y me noto agotada y cansada 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado distraerme a la hora de ponerme a estudiar sin darme cuenta que estaba participando en distracciones mentales/backchat como ''no voy a poder memorizar esto , ''se me olvidara'' sin considerar que puedo parar este abuso y manipulación de mi misma y trayendome de vuelta aquí a lo Físico 

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado enojarme por actitudes/comportamientos abusivos de mi compañera X hacia otras personas y enfurecerme de ver como disfruta insultando a personas y buscando pleitos con los demás al punto de decirle que no hagas esas cosas y sentir tambien su desprecio en varias ocasiones 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado estar con ansiedad por creer/pensar que cuando X se de cuenta que la he blokeado en mis dos redes sociales de face y twitter tenga represalias conmigo ya que he decidido hacerlo porque yo soy la que decide con quien relacionarme sin manipulaciones ni abusos ni presenciar episodios que no me gustan , considerando lo mejor para todos 

En y cuando me vea con ansiedad de ver cuanta tarea de estudios tengo que hacer y por ende de entrar en backchat por haber blokeado a mi compañera de clase en mis dos redes sociales me detengo y respiro ya que no tiene ningún fundamento que me preocupe de como se vaya a tomar mi decisión , ya que me doy cuenta que yo misma decido con quien relacionarme y que otros no me tienen que decir como relacionarme con los demás 

Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado sentir ansiedad y taquicardia cuando tomo decisiones que aunque se que es lo mejor , por ejemplo de alejarme de esta compañera de clase y que no es amiga mia , y participar en miedos por si intenta hacerme algo ya que tiene prontos agresivos y en el fondo quiero no verla mas en clase porque así me sentiría mucho mejor 

Me comprometo a mi misma a aplicar el perdón a uno mismo mediante la escritura corrigiéndome punto por punto e investigándome memorias donde me produce estas ansiedades y que me genera conflicto interno en honestidad con uno mismo 

Me comprometo a mi misma a estar estable en las decisiones que tome y parar la ansiedad trayéndome aquí de vuelta con el respiro y respiro 

Me comprometo a mi misma ahora y adelante que las decisiones que tome como me tenga que relacionar con los demás sea estable y parar de preocuparme y de enjuiciarme como me ven los demás y parar las ansiedades y estar aquí en lo Físico 

Muchas gracias