ME IBA ACOSTAR A DORMIR PERO NO PUEDO SIENTO DOLOR EN EL PECHO , LLANTO REPRIMIDO Y FRUSTRACIÓN
PROBLEMA : Quiero decir como me siento pero no se como explicarlo es decir no puedo expresarme cuando me preguntan que explique tal situación es el miedo a decir me pasa tal cosa etc , y es como si me escondiera lo que realmente siento por el hecho de que me hieran y muchas veces percibo cosas que no se porque me vienen como si fuera psíquica y me da terror expresar porque siento ciertas cosas o noto cosas aunque seguire mi proceso correctivo mediante la escritura pero hay cosas que me esta costando mucho trabajo , la conclusión de mi frustración es que tengo una lucha interna porque siento ciertas cosas y porque , por mas que me pregunto a mi misma porque las siento o que he visto para sentirme asi e incluso me frustra sentirme como que no estoy siendo sincera en decir que me esta ocurriendo que intento esconder como me siento y que tipo de cosas siento es como encerrarme en una coraza , por eso me siento una basura
SOLUCIÓN : Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado entrar en backchat por tener miedo a expresar como me siento y que siento realmente creyendome que soy una basura por esconderme y callarme ciertas cosas , me detengo y respiro
Me doy cuenta que cuando estoy participando en la mente estoy creando un personaje que no soy yo misma y que me he separado de mi misma y he entrado en conflicto interno y que no he sido responsable
Me comprometo a mi misma que cuando me vea frustrada por el miedo a expresar lo que realmente siento me traigo al respiro y aplico la unicidad/igualdad y honestidad conmigo misma considerando lo que es mejor para todos aplicando el compromiso correctivo siendo responsable conmigo misma
GRACIAS
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