DIMENSIÓN : SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD Y ESTAR INCOMODA CONMIGO MISMA Y NO ESTAR BIEN CONMIGO MISMA
PROBLEMA: Me siento culpable y estar incomoda conmigo misma y no estar bien conmigo misma de haber revelado un secreto mio en ese momento me sentí liberada pero luego me he sentido que se me ha vuelto en mi contra aunque a veces es bueno ser directa en decir las cosas por otro lado es ser mejor ser prudente y creo que no he sido prudente hasta el punto de partida que actitudes que he percibido me ha creado incomodidad y malestar y entrar en backchat porque he pensado que no era lo correcto revelar mi secreto por los miedos que me atormentaban y me atormentan todavia me produce todo esto llanto reprimido ya que se me ajuntado varias cosas y ya no me siento bien conmigo misma
SOLUCIÓN : Me perdono a mi misma por haber permitido y aceptado sentirme incomoda y estar incomoda conmigo misma y no estar bien conmigo misma por haber revelado un secreto mio y sentir que se ha vuelto en contra mía en separación de mi misma
En el momento cuando me vea sentirme culpable , estar incomoda conmigo misma y no estar bien conmigo misma por haber revelado un secreto mio y creer que no he sido prudente por notar reacciones me detengo y respiro ya que participe en la mente y me manipule a mi misma por sentirme culpable , incomoda y entrar en backchat
Me comprometo a mi misma que en cuando me vea sientiendome culpable e incomoda y no sentirme bien conmigo misma me traigo al respiro a respiro y aplico la honestidad conmigo misma y el compromiso correctivo dandome cuenta que soy responsable de mi misma de parar el chat mental y estar estable y considerar que es lo mejor para todos la igualdad
GRACIAS
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